Graus???????

Nel gennaio 2020 nasce la Graus Functional Training, un nuovissimo spazio dove concepire una metodologia di allenamento differente!!!

La palestra è interamente strutturata ed attrezzata per svolgere corsi/lezioni individuali o di gruppo di ALLENAMENTO FUNZIONALE, disciplina, che si distacca dal concetto di "palestra classica", la quale ha come obbiettivo l'allenamento del corpo nella sua interezza con esercizi a corpo libero o attrezzi di dimensione ridotta (vedi: Kettlebell, Dumbells, Palle Mediche, TRX, Bande elastiche...).

BREVE MA INTENSO!!!...Le sedute hanno una durata circa di 40/45 minuti, allenamenti nei quali troverete sempre a disposizione un istruttore, con il compito di mettere tutti a proprio agio ed aiutare chiunque necessiti una mano, in base alle proprie esigenze. 

CHE NOIA!!! SEMPRE GLI STESSI ESERCIZI!!!....Alla Graus Functional, tutti i giorni la proposta di allenamento viene cambiata, nuovi esercizi, nuovi attrezzi, nuove tempistiche e nuove metodiche di lavoro, il giusto compromesso per combattere la noia, ma ottimizzare i risultati.

MA SE C'È TROPPA GENTE COME RIESCO AD ALLENARMI!?...Per ovviare a questo problema, la palestra lavora e riceve unicamente su PRENOTAZIONE, la disponibilità è tanta, ma una volta raggiunto il numero chiuse le iscrizioni, per aver modo di far lavorare tutti gli iscritti nel migliore dei modi.

NOVITA!...Dal giorno dell'apertura, l'attività è sempre in costante miglioramento ed innovazione, ragion per cui non si ferma ad un'unica disciplina, in sede vi é la possibilità di partecipare a diversi corsi, nello specifico si lavora:

- Allenamento Funzionale (lavoro aerobico, relativamente breve, ma ad alta intesità)

- Ginnastica Funzionale/Posturale (PILATES): Esercizi di rinforzo, mobilità e allungamento...

- Difesa Personale (KRAV MAGA)

- Acrobatica Aerea

CHE ASPETTI...VIENI A TROVARCI!!!!

(Info e prenotazioni 392 316 9946 Luca)